W DRODZE DO ZDROWOTNEJ NIEZALEŻNOŚCI

zioła, ekokuchnia, kosmetyki naturalne

Jesienny wypoczynek w małych 10 osobowych grupach połączony z rozwojem własnych kompetencji, w oazie ciszy i spokoju. Dla osób zainteresowanych zdrowym żywieniem, rozpoznawaniem, pozyskiwaniem, przetwarzaniem ziół dziko rosnących oraz tworzeniem własnych naturalnych kosmetyków.

Na weekendowym warsztacie nauczymy was jak stworzyć receptury do domowej apteczki.

Zadbamy o wasze ciało i ducha. Zanurzymy się w świat cudownie aromatycznych olejków, ziół i kwiatów. W czasie pobytu stworzycie delikatne, orzeźwiające, pachnące naturą kosmetyki. Mamy mnóstwo pomysłów i proste receptury. Pokażemy wam, że tworzenie samodzielnie kosmetyków to wielka frajda i niesamowita przygoda. Wykorzystamy bogactwo roślin dziko rosnących aby przygotować olejki, hydrolaty oraz kosmetyki do codziennego użytku, bezpieczne i efektywne w działaniu.

Podejście holistyczne do zdrowia wymaga uwzględnienia wielu różnych  aspektów i działań prozdrowotnych, na które możemy mieć wpływ. Pokażemy wam jak zdrowo się odżywiać. Aby jedzenie stało się Twoim lekarstwem wyposażymy Cię w wiedzę i umiejętności praktyczne. Poznasz zasady komponowania dziennego jadłospisu dla siebie i swoich najbliższych. Doświadczysz jak proste i radosne może być gotowanie. Na warsztacie laboratorium ekokuchnia nauczysz się odpowiednio dobierać składniki i tworzyć zdrowe posiłki, nawet w warunkach trudnych i ekstremalnych z użyciem prostych, dostępnych produktów. 

Nauczysz się obcowania z naturą. Dolina Zdrowia to obszerny, pagórkowaty plener. Mamy bezpośredni dostęp do lasu, rozległe łąki oraz dziko zarośnięty wąwóz nad potokiem.

Zwieńczeniem naszych działań warsztatowych będą formy aktywności fizycznej, które zrównoważą emocje oraz polepszą przepływ energii w ciele.

Wasze posiłki będą wegetariańskie aby wykorzystać sezon obfitujący w warzywa i owoce /na życzenie dieta wegańska. Planujemy śniadanie i obiadokolację. Dla głodomorów między posiłkami otwarty bufet z kawą i przekąską (może być ciepła zupa).

 

ZAPISY:

 Aby wziąć udział w warsztatach prosimy o wysłanie e-maila zgłoszeniowego na adres: kontakt@dolinazdrowia.com w treści prosimy wpisać imię i nazwisko oraz termin, w którym chcesz do nas przyjechać. 

 

Terminy weekendowe(3 dni/ 2 noce)

23.09-25.09             14.10-16.10

CENA: Mamy dla was jesienną promocję!
Koszt naszych weekendowych warsztatów w terminie jesiennym to 990zł za osobę. 

CENA zawiera:

  • warsztaty tworzenia naturalnych kosmetyków
  • warsztaty laboratorium eko-kuchnia
  • wykład tematyczny
  • wszystkie niezbędne materiały
  • nocleg w komfortowych pokojach w naszym domu w Dolinie Bobru (3 dni/2 nocy), pokoje 2-4 osobowe
  • pyszne posiłki z lokalnych i sezonowych produktów
  • codziennie świeżo parzone zioła
  • wieczorne zajęcia relaksacyjne i oddechowe (Tai chi, Qigong)
  • indywidualne zabiegi moksą bezdymną
  • spacer zielarski
  • zabierzesz ze sobą do domu własnoręcznie wykonany krem oraz dezodorant

Na naszych warsztatach:

  • dowiesz się jak przygotować w warunkach domowych krem, dezodorant, tonik i pastę do zębów
  • pokażemy Ci jak powstaje hydrolat ziołowy i olejek eteryczny
  • wytłoczysz olej z ziaren i nasion
  • poznasz receptury ziołowe do swojej domowej apteczki
  • wysłuchasz wykładu, co tak naprawdę znaczy zdrowe odżywianie
  • skosztujesz potraw, które będą lekarstwem dla Twojego ciała
  • poznasz smak ciast i dań bezglutenowych
  • dowiesz się jakie są zasady ketodiety aby była bezpieczna i efektywna  (na życzenie)
  • uspokoisz umysł i ciało – wieczorny zestaw ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych bazujących na filozofii wschodniej (Tai chi, Qigong)
  • zabierzemy was na spacer zielarski
  • dla chętnych biorezonans

PROWADZĄCY:

  1.  dr Grażyna Sondel; specjalista w zakresie odżywiania, medycyny naturalnej oraz aktywności o charakterze prozdrowotnym
  2. Marek Kotwa; coach zdrowego stylu życia, wieloletni szef kuchni, specjalista od diet niekonwencjonalnych

Zapach wypieków i kojących olejków eterycznych będzie unosił się w powietrzu!

Do zobaczenia w Dolinie Zdrowia!